Efektivitas Layanan Konseling Kelompok Berbasis CBT dalam Mengurangi Kecemasan Akademik Mahasiswa
DOI:
https://doi.org/10.69836/ncrcs-sinesia.v2i1.168Keywords:
kecemasan akademik, konseling kelompok, CBT, mahasiswaAbstract
Kecemasan akademik pada mahasiswa menjadi isu yang semakin penting seiring meningkatnya kompleksitas tuntutan akademik di perguruan tinggi. Kondisi ini berdampak pada aspek kognitif, emosional, dan perilaku, sehingga memerlukan intervensi yang efektif. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis efektivitas layanan konseling kelompok berbasis Cognitive Behavioral Therapy (CBT) dalam mengurangi kecemasan akademik mahasiswa. Metode yang digunakan adalah kajian literatur dengan menganalisis 10–15 artikel ilmiah nasional dan internasional yang relevan dalam rentang 5–10 tahun terakhir. Hasil kajian menunjukkan bahwa konseling kelompok berbasis CBT efektif dalam menurunkan kecemasan akademik melalui restrukturisasi kognitif terhadap pola pikir maladaptif menjadi lebih adaptif. Selain itu, pendekatan ini mampu meningkatkan kemampuan coping, resiliensi psikologis, serta regulasi emosi melalui dinamika kelompok dan dukungan sosial. Penerapan CBT dalam konseling kelompok juga berdampak pada perbaikan perilaku akademik serta penurunan perilaku maladaptif seperti prokrastinasi. Dengan demikian, konseling kelompok berbasis CBT merupakan model intervensi yang efektif, berbasis bukti, dan aplikatif dalam layanan bimbingan dan konseling di perguruan tinggi.
References
Abdilah, A., Yulistina, I., & Mutamimah, M. (2025). Analisis Strategi CBT: Pelaksanaanya dalam Konseling. Indonesian Journal of Educational Counseling, 9(2), 196-210. https://doi.org/10.30653/001.202592.516
Brown, J. S. L. (2018). Student mental health: some answers and more questions. Journal of Mental Health, 27(3), 193–196. https://doi.org/10.1080/09638237.2018.1470319
Creswell, J. W., & Creswell, J. D. (2017). Research design: Qualitative, quantitative, and mixed methods approaches. Sage publications. https://books.google.co.id/books?hl=id&lr=&id=335ZDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT16&dq=Creswell,+J.+W.,+%26+Creswell,+J.+D.+(2022).+Research+design:+Qualitative,+quantitative,+and+mixed+methods+approaches+(6th+ed.).+Sage+Publications.&ots=YEzWIPruqH&sig=2PwOzx2rQ14SIrkZuaqcDfRUBiQ&redir_esc=y#v=onepage&q&f=false
Cognitive Restructuring Technique Guidance Counseling to Reduce Students Academic Anxiety. (2025). Al-Ihath: Jurnal Bimbingan Dan Konseling Islam, 5(2), 147-162. https://doi.org/10.53915/jbki.v5i2.500
Fatimah, S., Zen, N. H., & Fitrisia, A. (2024). Literatur Riview dan Metodologi Ilmu Pengetahuan Khusus. Innovative: Journal Of Social Science Research, 5(1), 41–48. https://doi.org/10.31004/innovative.v5i1.17407
How does the effectiveness of cognitive behavior therapy in reducing academic anxiety influence the academic procrastination of undergraduate students?. (2024). Buana Pendidikan: Jurnal Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan Unipa Surabaya, 20(1), 22-28. https://doi.org/10.36456/bp.vol20.no1.a8698
K. TELAUMBANUA, “EFEKTIVITAS LAYANAN KONSELING KELOMPOK DALAM MENINGKATKAN KEDISIPLINAN BELAJAR SISWA KELAS XI SMA NEGERI 1 LAHUSA”, JURNAL EDUCATION AND DEVELOPMENT, vol. 4, no. 1, p. 25, Apr. 2018. https://doi.org/10.37081/ed.v4i1.248
Li, D., Li, W., Lin, X. et al. Associations between overprotective parenting style and academic anxiety among Chinese high school students. BMC Psychol 13, 231 (2025). https://doi.org/10.1186/s40359-025-02455-z
Liu, L., Chen, C. & Li, S. Efficacy of cognitive behavioral group counseling in enhancing the psychological resilience and academic emotion of urban primary school students. BMC Psychol 13, 189 (2025). https://doi.org/10.1186/s40359-025-02472-y
Lim, W.M. (2025), Systematic Literature Reviews: Reflections, Recommendations, and Robustness Check. J Consumer Behav, 24: 1498-1510. https://doi.org/10.1002/cb.2479
Muryono, S., Ningrum, A. P., Nabila, H., & Brawijayanti, G. (2025). Pendekatan cognitive behavior therapy untuk mengatasi kecemasan akademik mahasiswa. Jurnal Fokus Konseling, 11(1), 36–45. https://doi.org/10.52657/jfk.v11i1.2626
Novita Eka Aulia As, Eva Kartika Wulan Sari, & Khairul Bariyyah. (2025). Efektivitas Konseling Kelompok Cognitive Behavior Therapy untuk Mengurangi Compulsive Buying pada Mahasiswa Bimbingan dan Konseling. Counselia; Jurnal Bimbingan Konseling Pendidikan Islam, 6(2), 393–400. https://doi.org/10.31943/counselia.v6i2.214
Permatasari, S. A., & Prasetyawati, W. (2023). Efforts to overcome adolescent academic anxiety through CBT intervention programs. Bisma The Journal of Counseling, 7(1), 130–137. https://doi.org/10.23887/bisma.v7i1.58382
Puspitasari, I. M., Garnisa, I. T., Sinuraya, R. K., & Witriani, W. (2020). Perceptions, Knowledge, and Attitude Toward Mental Health Disorders and Their Treatment Among Students in an Indonesian University. Psychology Research and Behavior Management, 13, 845–854. https://doi.org/10.2147/PRBM.S274337
Sa’adi, A. (2025). Pengumpulan data yang efisien pada penelitian tindakan kelas. Al-Amin: Jurnal Ilmu Pendidikan dan Sosial Humaniora, 2(2), 90–108. https://share.google/31qLx3Y1U5Um6HVd2
Turner, R., & Swearer, S. M. (2010). Cognitive behavioral therapy (CBT). Educational Psychology Papers and Publications. https://digitalcommons.unl.edu/edpsychpapers/147/
Yusuf, S., Budiman, N., Saripah, I., Afendy, P. M., Gofur, R., & Hamidah, N. H. (2025). Development and rasch validation of the student mental health scale among Indonesian university students. ProGCouns: Journal of Professionals
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Rita Munifah Ramadhan (Author)
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
