Analisis Ruminasi dan Prokrastinasi Akademik Mahasiswa

Authors

  • Nayla Qurrota A'yunina UIN Raden Mas Said Surakarta, Central Java, Indonesia Author
  • Bima Ermanda UIN Raden Mas Said Surakarta, Central Java, Indonesia Author
  • Agus Dwi Ariyanto UIN Raden Mas Said Surakarta, Central Java, Indonesia Author
  • Zwena Wijayanti UIN Raden Mas Said Surakarta, Central Java, Indonesia Author
  • Kevin Ardy Erlangga UIN Raden Mas Said Surakarta, Central Java, Indonesia Author

DOI:

https://doi.org/10.69836/ncrcs-sinesia.v2i1.235

Keywords:

Ruminasi, Prokrastinasi, Mahasiswa

Abstract

Kecemasan akademik merupakan salah satu permasalahan psikologis yang umum dialami oleh mahasiswa, yang ditandai dengan adanya ketakutan akan kegagalan saat presentasi, kekhawatiran berlebih terhadap hasil akademik, serta kecenderungan menunda penyelesaian tugas. Kondisi tersebut menunjukkan adanya pola pikir maladaptif, khususnya ruminasi, yang berkaitan erat dengan prokrastinasi akademik. Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji sejauh mana dampak ruminasi terhadap kondisi psikologis mahasiswa yang mengalami prokrastinasi akademik. Metode penelitian yang digunakan adalah studi kepustakaan, dengan teknik pengumpulan data melalui berbagai sumber literatur ilmiah seperti jurnal, buku, dan hasil penelitian terdahulu yang relevan. Teknik analisis data yang digunakan adalah analisis isi untuk mengidentifikasi pola dan hubungan antar variabel. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar mahasiswa mengalami kecemasan akademik yang dipengaruhi oleh kecenderungan berpikir negatif secara berulang (ruminasi). Selain itu, ruminasi terbukti memiliki peran yang signifikan dalam meningkatkan kecenderungan prokrastinasi akademik pada mahasiswa. Temuan ini menegaskan pentingnya intervensi yang berfokus pada pengelolaan kognitif dan regulasi emosi guna mengurangi pola pikir maladaptif serta meningkatkan kualitas performa akademik mahasiswa.

Author Biographies

  • Nayla Qurrota A'yunina, UIN Raden Mas Said Surakarta, Central Java, Indonesia

    Nayla Qurrota A’yunina. Nama yang cukup familiar namun nyatanya cukup sulit untuk ditulis. Gadis ini kerap dipanggil dengan panggilan Nayla. Ia lahir di Sragen dan saat ini sedang mengenyam pendidikan di sebuah Perguruan Tinggi Islam Negeri di Surakarta, tepatnya di UIN Raden Mas Said Surakarta. Ia mengambil program studi Bimbingan dan Konseling Islam, saat ini ia sudah semester 6. Selain menyibukkan diri untuk menuntut ilmu, kesibukan lain yang dilaluinya adalah dengan mengikuti salah satu Unit Kegiatan Mahasiswa disana, dan saat ini ia menjabat sebagai Sekretaris Bidang Sumber Daya Manusia. Ia juga memiliki hobi yang sangat unik, yaitu menjadi editor foto untuk diri sendiri jadi ia tidak begitu suka memberikan hasil editannya untuk orang lain. Selain itu ia terkadang juga suka menulis. Sampai saat ini ia sudah memiliki beberapa karya anatologi yang sudah terbit di berbagai penerbit, diantaranya adalah “Seni Merayakan Luka” (Faith Books, 2024), “Apa Itu Rumah?” (Dailitera, 2022), dan “Jalan Tuhan” (Dailitera, 2022)

  • Bima Ermanda, UIN Raden Mas Said Surakarta, Central Java, Indonesia

    Bima Ermanda adalah mahasiswa program studi Bimbingan dan Konseling Islam yang aktif mengembangkan diri di bidang akademik dan praktik konseling. Bima adalah pribadi yang memiliki ketertarikan besar pada dunia fotografi dan videografi. Ia menikmati proses menangkap momen dan mengubahnya menjadi cerita yang bermakna. Di luar aktivitas utamanya, Bima aktif dalam organisasi media, yang memberinya ruang untuk terus berkembang dan menyalurkan minatnya secara nyata Dalam kehidupan sehari-hari, Bima menghargai hubungan dengan orang-orang di sekitarnya. Ia memegang prinsip untuk selalu berbuat baik tanpa memandang latar belakang seseorang. Ia juga terbiasa meluangkan waktu sendiri, pergi ke suatu tempat, dan menikmati ketenangan untuk mengenal dirinya lebih dalam. Bagi Bima, kebahagiaan hadir dari hal sederhana, seperti ketika usahanya dihargai dengan pantas. Ia memiliki tujuan untuk mencapai kestabilan finansial, agar dapat menjalani hidup dengan tenang sambil terus menikmati dan mengembangkan hobinya.

  • Agus Dwi Ariyanto, UIN Raden Mas Said Surakarta, Central Java, Indonesia

    Agus Dwi Ariyanto lahir di Sragen, 25 Agustus 2004. Saat ini merupakan mahasiswa aktif Program Studi Bimbingan dan Konseling Islam di Universitas Raden Mas Said Surakarta. Penulis memiliki minat yang besar dalam bidang olahraga, khususnya futsal, serta aktif dalam kegiatan organisasi sebagai anggota Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Olahraga di lingkungan kampus. Selain menjalani aktivitas akademik, ia juga bekerja paruh waktu untuk mengisi waktu luang sekaligus mengembangkan kemandirian dan tanggung jawab pribadi. Dalam kesehariannya, ia dikenal memiliki ketertarikan yang tinggi terhadap dinamika hubungan sosial. Ia senang membangun serta menjaga relasi yang baik dengan orang-orang di sekitarnya, sehingga mampu menciptakan lingkungan pergaulan yang positif. Minat tersebut juga sejalan dengan bidang keilmuan yang sedang ditekuni, khususnya dalam memahami perilaku individu dan interaksi sosial. Ke depan, penulis berkomitmen untuk terus mengembangkan potensi diri, baik dalam bidang akademik maupun non-akademik, serta memberikan kontribusi yang bermanfaat bagi masyarakat.

     

  • Zwena Wijayanti, UIN Raden Mas Said Surakarta, Central Java, Indonesia

    Zwena Wijayanti, lahir di Ngawi pada 11 Mei 2005 merupakan mahasiswa Program Studi Bimbingan dan Konseling Islam di UIN Raden Mas Said Surakarta yang saat ini berada di semester 6. Ia aktif menjalani kegiatan perkuliahan sekaligus berupaya mengembangkan diri secara akademik maupun personal. Zwena memiliki minat yang besar dalam dunia menulis dan gemar mengarang berbagai jenis materi sebagai sarana untuk menyalurkan ide, gagasan, serta kreativitasnya. Selain itu, ia dikenal sebagai pribadi yang terbuka terhadap hal-hal baru dan menyukai sesuatu yang unik terutama tontonan edukatif yang menarik. Dari ketertarikannya tersebut ia sering mengulas kembali materi yang ditonton untuk memperdalam pemahaman dan memperkaya wawasannya. Dengan semangat belajar yang tinggi, rasa ingin tahu yang kuat, serta konsistensi dalam mengembangkan potensi diri, ia terus berusaha mempersiapkan diri untuk meraih masa depan yang lebih baik.

  • Kevin Ardy Erlangga, UIN Raden Mas Said Surakarta, Central Java, Indonesia

    Kevin Ardy Erlangga berasal dari Sayangan, Bentakan, Baki, Sukoharjo. Ia lahir di Sukoharjo pada 8 Juli 2003. Saat ini, ia merupakan mahasiswa Program Studi Bimbingan dan Konseling Islam di Universitas Raden Mas Said Surakarta. Kevin memiliki minat yang besar dalam bidang olahraga, khususnya bola voli, yang menjadi hobi sekaligus aktivitas yang sering ia lakukan dalam kesehariannya. Sebagai anak terakhir dari tiga bersaudara, Kevin dikenal sebagai pribadi yang mandiri dan bertanggung jawab. Di tengah kesibukannya sebagai mahasiswa, ia juga menjalani pekerjaan paruh waktu untuk menambah uang saku serta melatih kemandirian finansial. Selain itu, Kevin aktif dalam kegiatan organisasi kampus, khususnya Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) bola voli, sebagai wadah untuk mengembangkan minat dan bakatnya di bidang olahraga. Bagi Kevin, antara pekerjaan dan pendidikan memiliki peran yang sama penting dalam mempersiapkan masa depan. Ia berkomitmen untuk terus berkembang, baik secara akademik maupun non-akademik, guna mencapai tujuan hidup yang lebih baik.

References

Abdillah, F. (n.d.). Peran Perguruan Tinggi dalam Meningkatkan Kualitas Sumber Daya Manusia di Indonesia. EDUCAZIONE: Jurnal Multidisiplin, 13–24. https://j-educa.org/index.php/educazione

Ardakani, Z. S., Nikdel, F., & Nia, A. T. (2023). The Effectiveness of the Schema Therapy on Rumination and Procrastination of the Students. Journal of Modern Psychological Researches, 18(70). https://doi.org/10.22034/JMPR.2023.16527

Fareeha Yaqoob, Roomaisa Sajid, Syeda Hafiza Mahnoor Gillani, A. Z. A. S. (2025). Neuroticism, Ruminative Inertia, Procrastination , And Relationship Issues In University Students. Insights Journal Of Healty and Rehabilitation, 766–778. https://www.semanticscholar.org/paper/NEUROTICISM%2C-RUMINATIVE-INERTIA%2C-PROCRASTINATION%2C-Yaqoob-Sajid/447f272bd94aa99e9cc8168a239828a8fd9faa4a

Gusti Ayu Nyoman Triana Dewi, T. M. (2021). Efektivitas Art Therapy Sebagai Katarisis Untuk Mengurangi Tingkat Kecemasan Akademik pada Remaja. Syntax Literate: Jurnal Ilmiah Indonesia, 6(10). https://doi.org/https://doi.org/10.36418/syntax-literate.v6i10.4263

Hemida, A., Ghattas, S., & El-ashry, A. M. (2024). Perceived academic anxiety and procrastination among emergency nursing students : the mediating role of cognitive emotion regulation. BMC Nursing, 23, 1–11. https://doi.org/https://doi.org/10.1186/s12912-024-02302-3

Hou, X., & Hu, J. (2023). Depression and bedtime procrastination : Chain mediation of brooding and perceived stress. Heliyon, 9(12), e22672. https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2023.e22672

Humiati, H., & Budiarti, D. (2020). Peran Perguruan Tinggi Dalam Meningkatkan Sumber Daya Manusia. JMM - Jurnal Masyarakat Merdeka, 3(1), 13–24. https://doi.org/10.51213/jmm.v3i1.46

Jing, H., Sharif, S., Seok, C. B., Kinabalu, K., Management, S., Kinabalu, K., & District, D. (2025). THE RELATIONSHIP BETWEEN PERFECTIONISM , RUMINATION , AND ACADEMIC PROCRASTINATION. Southeast Asia Psychology Journal, 13(1), 25–39. https://doi.org/DOI: https://doi.org/10.51200/sapj.v13i1.6249

Khan, S. S., Shah, S. A., & Elahi, H. (2019). Effect of Rumination and Worry , Test Anxiety , and Academic Procrastination on Academic Achievement of Pakistani. Global Regional Review (GRR), 1, 420–426. https://doi.org/10.31703/grr.2019(IV-I).45

Li, G., Xiong, Z., & Lin, P. (2024). Anxiety and Academic Procrastination in Deaf and Hard of Hearing College Students : A Moderated Mediation Model. Behavioral Sciences, 14(1219), 1–14. https://doi.org/https://doi.org/ 10.3390/bs14121219

Lizhong Liu, Tianyi Zhang, and X. X. (2023). Negative Life Events and Procrastination among Adolescents : The Roles of Negative Emotions and Rumination , as Well as the Potential Gender Differences. Behavioral Sciences, 13(176), 1–15. https://doi.org/https://doi.org/10.3390/bs13020176

Mahdion, H., & Kiani, Q. (2017). The Relationship between Cognitive-Emotional Regulation and Study Skills with Academic Procrastination in Students of the faculty of Health and Paramedicine, Zanjan University of Medical Sciences Hossein. Journal of Medical Education Development, 10(26), 123–134. https://doi.org/10.29252/edcj.10.26.72

Martika Laely Munawaroh, Said Alhadi, W. N. E. S. (2024). Tingkat Prokrastinasi Akademik Siswa Sekolah Menengah Pertama Muhammadiyah 9 Yogyakarta Tingkat Prokrastinasi Akademik Siswa Sekolah Menengah Pertama Muhammadiyah 9 Yogyakarta. Jurnal Kajian Bimbingan Dan Konseling, 2(1), 26–31. https://citeus.um.ac.id/jkbk/vol2/iss1/13

Miswanto, F. S. (2025). Hubungan Penggunaan Media Sosial dengan Prokrastinasi Akademik Siswa Sekolah Menengah Pertama. Jurnal Bimbingan Dan Konseling Ar-Rahman, 11(2), 337–347. https://doi.org/10.31602/jbkr.v11.i2.21090

N Neha Poonacha, V. B. K. G. (2024). Role of Self-Compassion on Rumination and Procrastination. The International Journal of Indian Psychology, 12(2), 2349–3429. https://doi.org/10.25215/1202.274

Oflazian, J. S., & Borders, A. (2023). Does Rumination Mediate the Unique Effects of Shame and Guilt on Procrastination ? Journal of Rational-Emotive & Cognitive-Behavior Therapy, 41(1), 237–246. https://doi.org/10.1007/s10942-022-00466-y

Sahin, A. (2025). PROKRASTINASI AKADEMIK MAHASISWA : A SYSTEMATIC LITERATURE REVIEW ( SLR ). Journal of Psychology and Education Counseling, 1(1), 1–17. https://doi.org/10.1007/XXXXXX-XX-0000-00

Wong, S. M. Y., Chen, E. Y. H., Lee, M. C. Y., Suen, Y. N., & Hui, C. L. M. (2023). brain sciences Rumination as a Transdiagnostic Phenomenon in the 21st Century : The Flow Model of Rumination. Brain Sciences, 13(7), 1–17. https://doi.org/https:// doi.org/10.3390/brainsci13071041

Wulandari, F. V., Ramadhan, R., & Kur, N. (2025). Pengaruh Self-Regulated Learning Terhadap Procrastination Academic Siswa / I SMK Negeri 4 Pontianak. Jurnal Ilmu Sosial & Hukum Al-Zayn: Jurnal Ilmu Sosial & Hukum, 3(4), 5503–5511. https://doi.org/https://doi.org/10.61104/alz.v3i4.2157

Downloads

Published

2026-05-22

Issue

Vol. 2 No. 1 (2026): National Conference Sinesia III | Tut Wuri Handayani

Section

Articles

License

Copyright (c) 2026 Nayla Qurrota A'yunina, Bima Ermanda, Agus Dwi Ariyanto, Zwena Wijayanti, Kevin Ardy Erlangga (Author)

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

How to Cite

Analisis Ruminasi dan Prokrastinasi Akademik Mahasiswa. (2026). Proceedings National Conference Sinesia, 2(1), 821-835. https://doi.org/10.69836/ncrcs-sinesia.v2i1.235

Similar Articles

11-20 of 33

You may also start an advanced similarity search for this article.